jak bf

[...] (Dane z urządzenia TANITA, pomiar wykonany na pierwszym treningu). Data pierwszego treningu: 04.01.2013 Cele: Niestety więcej niż 1 cel w treningu sprawia problem, ale jak to określił trener z którym miałem pierwszy trening "na początku do pewnego etapu dasz radę to pogodzić" więc na razie staram się. Suple: - ActivLab Ultra Energy - [...]

[...] 6 miesiecy od 16 tygodniowego cyklu na tesciu Enante 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Stoi w Miejscu 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak Byk 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie zauwazam nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110-120 ( najslabsza [...]

[...] labs, IP, british dragon,i inne:)intersuje mnie winko i krótka deczka z flor medico kopie? bił ktoś?słyszalem ze niby działa ale sam nie biłem dlatego sie pytam was:)a moze jakies inne jest dore winko prucz desmy i deczki spofy???hmmmm albo jakis trenik pewny??? ehh Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: 112cm [...]

[...] uzytego srodka.Problemem jest dluga przerwa i masa mojego ciala 101kg przy dosc sporym BF-ie dlatego chcialbym przy pomocy PH zaostrzyc intensywnosc treningu zeby przepalic jak najwiecej tluszczu w czasie jego trwania z jednoczesnym zbudowania jakiegos mieska.I teraz pytanie do tych bardziej zaawansowanych:czy ma to wgl jakis sens i czy jest to [...]

[...] Co myślicie o takim cyklu ? Czy dawka 175 mg/week npp nie będzie za mała? Myślę że przy pierwszym kontakcie organizmu z nandrolonem powinno już coś zadziałać. Też nie wiem jak ugryźć kwestie prolaktyny, wyczytałem że do moich dawek powinno starczyć 0.5 tab cabaser na 14 dni (oczywiście będę robił badania) Ostrożnie podchodzę do większych dawek [...]

[...] odbudować straty w mięśniach spowodowane małą przerwa i choroba. Pod koniec lutego chciałbym wejść na dietę redukcyjna i poprawić rzeźbę mięśni. Tylko ze nie mam pojęcia od jakiej diety zacząć (low carb, CKD itp.?) i jakie treningi do jakiej diety zastosować(Aero, HIIT). Myślę ze jakbym zrzucił około 4-5kg tłuszczu to by to wyglądało tak jak bym [...]

[...] tym całym testosteronie zacząłem robić badania okazało się że testosteron normy zaniżone prolaktyna troszkę ponad normę estradiol nisko kortyzol wysoko progesteron w normie. jak coś mogę dodać zdjęcia wyników to co opisuje zaczęło się dziać ok 2 lat temu. postanowiłem się udać do lekarza endokrynologa prywatnie zaczęło się od badań na TSH, [...]

[...] e6d 1-4 meta na kicka 25 mg dziennie i chodzi o to ze po tej masowie odrazu chce zrobic redukcje wiec nie zamierzam robic odbloku tylko przejść na inny estr czyli propionat jako taka baza do redukcji i ciagnac go do konca redu 14-28 propio 100mg e2d myslalem takze zeby dozucic na ostatnie 8 tyg winko oral chodz wiem ze lepsze bylo by inj ale [...]

cześć! jako świeżak na forum objaśnię to i owo mojej sytuacji. Tak więc za miesiąc kończę 19 lat, na siłowni uczęszczam od ponad półtora roku, przez moje dłonie przewinęły się dwie metki, z tego jedna prawdopodobnie była fake'iem. Mam straszny problem z przybraniem na masie. Jem tak dużo białka jak tylko to możliwe, jem za dwóch, piję Mass Up'a z [...]

[...] o sterydy. Bralam kiedys tylko clena ale oczywiscie nic nie dal. Badania ok, podwyzszony kwas moczowy lekko. Teraz czytalam i mam na mysli primobolan, saa lub clen. ale jak to dawkowac?? dodam ze w gre wchodzilyby tylko tabsy bo mieszkam z rodzicami u ktorych nawet jak biore bialko to masakra. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 60 3. WZROST: 152 4. [...]

[...] chwile obecna, oczywiscie micha - dieta suplementy to juz sam sobie dobiore plus planuje 75 trena 100 propa na zmiane czy cos byscie dorzucili - zalezy mi na szybkim efekcie jak dlugo wszym zdaniem moge ciagnac tren z propem ile kupic na odblok ile i jak brac? PROSZE O POWAZNA I FACHOWA POMOC a SAA jestem nowicjuszem... Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] lepiej unormowac układ hormonalny i moze nie bedzie duzych spadków. myslałem zeby brac tak: metka 3 tab, dziennie co 4-5h tescia co 5 dni po 250 mg, a potem np 500 mg e7d. a jak wezme to, to te 10 strzałów rpopa albo jeszcze zanim skoncze. ucze sie dopiero i proszęmnie poprawic, jak cos zle. to mój pierwszy cykl, reszta w profilu, wiek 19. [...]

[...] z załatwieniem czegokolwiek. Jak powinienem dawkowanie przeprowadzić i ewentualnie co wdrożyć dodatkowo do diety z ogólnodostępnych środków spożywczych. A i jeszcze jedno, jak zapobiec niszczeniu masy mięśniowej, nie chciałbym wyglądać jak naleśnik po kuracji ;) Dzięki za szybką odpowiedź, pozdrawiam :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 96 [...]

[...] przemiana materii: klata : 135-140 martwy ciag : nie mierze przysiad : nie mierze, serie po 100, 110 x8 PYTANIE: Mianowicie mam 100 mietka ze Scanbecha. Chcialem go wziasc jakos od wrzesnia. Najpierw prosze o ocene i pomoc w ułożonych cyklach i który wybrac ( podkreślam że jest to pierwszy cykl i chciałbym żeby był lekki i niekoniecznie [...]

[...] środek, szybko działający, po którym mega się nabiera wody i puchnie a tu takie coś? Skoro jest to acetat trestolonu czyli szybki estr to już coś wiecej powinno pójść a nie jakieś marne 0,5kg. Na trenie ace po tygodniu już miałem 4 kg nabite na wadze a na mencie stoi. Więc skoro są to te same estry to powinny tak samo szybko działać. Nie wiem [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dawno dawno 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia troszke 13.STAN ZDROWIA: zdrowy jak byk 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : bylo 100-teraz 110 martwy ciag : 100 przysiad [...]

Tak więc dodaje pełną ankiete.Nie stac mnie na dietke jednak tak jak każdy was chce wyglądać lepiej dlatego licze na pomoc i poswiecenie mi troche czasu i waszej wiedzy.Co mozecie mi poleciec,z góry podziękowania z kujawsko -pomorskiego .thx.Jakie koszta na pierwszy cykl i co na podtrzymanie masy.Ogólnie jak powinien wygladac cykl i jak tego nie [...]

[...] 3s 15 12 12 unoszenie nog w podporze 3s 15 12 12 Nogi: wspiecia na palce max Aeroby i HIT. I z tym mam wlasnie problem, rozumiem aeroby to bieganie,basen,rower, tylko jak dlugo, kiedy i ile? i Z tym HIT? to jest to bieganie ze raz sprint a raz trucht? to jakby to mialoby byc umnie?? Prosze o Pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] w następujący sposób - 5 miesiecy 300mg teścia, 250 mg trenu/5 miesiecy 600mg teścia, 250 mg trenu, 250mg deki. Chciałbym się was zapytać, czy robię to dobrze, jeśli nie, jak on powinien wyglądać, w Internecie wyczytałem, że z takich środków na tren i deka, trzeba wychodzić stopniowo. Więc mostek planuję, zrobić w sposób następujący: 2 [...]

Witam wszystkich! Zacząłem w grudniu ćwiczyć w domu, od początku stycznia ćwiczę na siłowni. Ułożyłem sobie 3-dniowy split. Mam 16 lat i ważę 84kg przy wzroście 182cm, raczej endomorfik. Czy mój plan jest w porządku? Moim celem jest najpierw zbudowanie masy a potem ładne wyrobienie mięśni i zredukowanie BF Mój plan treningowy: dzień 1: [...]